Transforme

Seu Corpo em apenas 21 dias

Emagreça de 3 a 5kg em 21 dias

Detox 21 Dias

Transforme

Seu Corpo em apenas 21 dias

Emagreça de 3 a 5kg em 21 dias

Sobre

Propósito:

Estou aqui para te ajudar a fazer essa mudança de hábito e te mostrar que em 21 dias você pode ter mudanças significativas no seu corpo e mente!

Visão Empresarial:

Vou te ajudar a dar o primeiro passo para uma versão mais confiante e saudável de si mesma. Não espere mais, a sua transformação começa agora!.

Princípios Fundamentais:

⚡Baseado em estudo comprovado.
⚡Reeducação alimentar.
⚡Plano alimentar individualizado.
⚡30 minutos de exercício físico adaptado a sua rotina.
⚡Grupo fechado no WhatsApp para membros, com dicas, receitas e muita motivação, troca de experiências com outras participantes.
⚡Acompanhamento de resultado semanal.

Especialidades

Programa Detox 21 - Emagrecimento em 21 Dias

Um programa de emagrecimento com resultados comprovados em apenas 21 dias.

Você irá fazer um Detox alimentar , que vai  te ajudar a fazer escolhas alimentares inteligentes , comendo melhor e sem passar fome.

Atividade física de curta duração 30 minutos por dia e acompanhamento de resultados semanais . Logo na primeira semana você vai perceber mudanças significativas na balança e medidas .

Personal Trainer 60+ - Mobilidade e Qualidade de Vida

Especialistas em Gerontologia e Prescrição de exercícios para grupos especiais e saúde,  ajudando na recuperação de lesões,  crises de dores crônicas , trazendo independência motora e longevidade para meus alunos, através de exercícios individualizados e eficientes.

Meu programa especializado para pessoas acima de 60 anos visa manter a mobilidade, prevenir dores e promover independência. Com exercícios adaptados às necessidades específicas, focamos em melhorar a qualidade de vida e garantir o bem-estar.

Personal Trainer em Casa - Objetivos Variados

Atuando a quase 20 anos na área de Personal Trainer atuando nos principais hotéis 5 estrelas de São Paulo.  Já ajudei mais de 400 alunos a melhorem sua qualidade de vida através do exercício físico sempre de forma individualizada e segura.

Para aqueles que preferem treinar no conforto de casa, ofereço orientação personalizada para diversos objetivos, como ganho de massa muscular ou perda de peso. Realizo avaliações físicas periódicas e forneço acompanhamento direto em casa, com exercícios adaptados às suas necessidades.

Personal Trainer Online - Orientação à Distância

Para quem busca orientação e suporte à distância, ofereço sessões online pré-agendadas. Ideal para quem deseja perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar a qualidade de vida, meu suporte remoto garante que você alcance seus objetivos com eficácia.

Montagem de Treino Personalizado - Academia

Se você prefere treinar em uma academia, estou aqui para desenvolver um plano de treino personalizado para você. Com exercícios específicos para seus objetivos, e ainda ofereço suporte para esclarecimento de dúvidas através do WhatsApp.

Missão:

Mudar sua relaçao com o exercício físico e alimentação.

Visão:

Ser referência em emagrecimento e autocuidado.

Valores:

Dedique-se por apenas 21 dias e veja uma mudança real em seu corpo, mente e autoestima.

Compromisso com a excelência: Buscamos sempre o melhor para nossos clientes, comprometendo-nos com altos padrões de qualidade e profissionalismo.

Personalização: Reconhecemos a individualidade de cada cliente e adaptamos nossos serviços para atender às suas necessidades específicas.

Integridade: Agimos com honestidade, transparência e ética em todas as nossas interações, construindo relacionamentos baseados na confiança e no respeito.

Empatia: Valorizamos a empatia e o cuidado com nossos clientes, oferecendo apoio emocional e motivacional ao longo de sua jornada de fitness.

Missão, Visão e Valores:

Missão:

Mudar sua relaçao com o exercício físico e alimentação.

Visão:

Ser referência em emagrecimento e autocuidado.

Valores:

Dedique-se por apenas 21 dias e veja uma mudança real em seu corpo, mente e autoestima.

Compromisso com a excelência: Buscamos sempre o melhor para nossos clientes, comprometendo-nos com altos padrões de qualidade e profissionalismo.

Personalização: Reconhecemos a individualidade de cada cliente e adaptamos nossos serviços para atender às suas necessidades específicas.

Integridade: Agimos com honestidade, transparência e ética em todas as nossas interações, construindo relacionamentos baseados na confiança e no respeito.

Empatia: Valorizamos a empatia e o cuidado com nossos clientes, oferecendo apoio emocional e motivacional ao longo de sua jornada de fitness.

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